Oily Skin Tips in Hindi l 5 Most Important Tips For Oily Skin

क्या आप ऑयली स्किन केअर टिप्स ढूंड रहे है जिसे follow करके आप ऑयली त्वचा को सुंदर दिखने में मदत कर सके. में आपके साथ 5 महत्वपूर्ण टिप्स शेयर कर रही हु जिसे आप अपनी daily life में follow कर सकते है जिससे आपकी त्वचा निखरेगी और सुंदर भी दिखेगी.

1. दो बार चेहरा धोये 

Clean Face Twice

दिन में दो बार चेहरा ज़रूर धो ले जो ऑयली स्किन के लिए अच्छा फेस वाश हो वही इस्तेमाल करे. अच्छी कंपनी का प्रोडक्ट ख़रीदे. एक बार सुबह और एक बार सोने से पहले इससे आपकी त्वचा में जो आयल जमा होगा वो निकल जायेगा और स्किन अच्छे से सास ले पायेगी. बिच बिच में पानी से भी चेहरा ज़रूर धो ले.

2. स्क्रबिंग

Scrubbing

हफ्ते में दो बार स्क्रबिंग ज़रूर करे. इससे अप्पकी त्वचा के ऊपर जो डेड सेल्स है वो दूर होगे डेड स्किन होने से त्वचा के रोमछिद्र बंद हो जाते है और पिम्पले आने का कारण बनते है. स्क्रबिंग करने से आपकी स्किन क्लीन और स्मूथ दिखेगी और ब्लैक हेड्स और white हेड्स दूर होगे. ज्यादा त्वचा रुखी या ज्यादा ऑयली हो रही है तो आप हफ्ते में एक ही बार स्क्रबिंग करे.

3. आयल फ्री डाइट

Oil free diet

अपने खानपान में फल सब्जिया  विटामिन से भरी चीजों का इस्तेमाल करे. तली हुई और फ़ास्ट फूड खाने को अवॉयड करे. साथ ही साथ ज्यादा मीठी चीज़े खाने से बचे. निम्बू और कीवी को खाने में शामिल करे इससे आपकी स्किन सुंदर दिखने में मदत होगी.

4. एक्सरसाइज

Exercise

exercise करने से रक्त प्रवाह बढ़ जाता है और त्वचा को कोशिकाओ को पोषण में मदत मिलती है. exercise से बंद रोमछिद्र खुल जाते है इससे toxins हटाने में मदत मिलती है. दिन में ६ से ७ गिलास पानी ज़रूर पिए इससे आपके शारीर के toxins दूर होगे और आयल भी control में रहेगा और स्किन सुंदर दिखेगी.

5. Stress से दूर रहे और खुश रहे

be happy

आप जो भी सोचते है उसका सीधा असर आपकी स्किन पर पड़ता है. आप खुश रहेगे तो आपकी स्किन खिली खिली दिखेगी वही आप उदास रहेगे तो इसका सिखा असर आपके चेहरे पर पड़ता है. खुश रहे और माफ़ करना सीखे इससे आप उदास नहीं होगे और आपकी स्किन भी उदास नहीं होगी.

ये सबसे 5 most important tips for oily skin मैंने आपके साथ शेयर की हु जो आपकी स्किन से आयल दूर करेगी और साथ ही साथ सुंदर भी दिखेगी. आपको ये टिप्स अच्छे लगे तो पाने फॅमिली और फ्रेंड्स के साथ शेयर ज़रूर करे.

Pet Kam Karne Ke Upay l Pet Aur Motapa Kam Karne Ke Tips In Hindi

पेट कम करने के उपाय, पेट कम कैसे करे ? क्या आप भी यही ढूंड रहे है के किसी तरह से पेट की चर्बी कम हो जाये और पेट स्लिम हो जाये.आज की डेट में हर कोई फिट और कूल दिखना चाहता है पर पेट पर जमी चर्बी फिट दिखने नहीं देती. पेट की चर्बी बढ़ना ये आम समस्या हो गयी है चाहे लड़का हो या लड़की एक उम्र के बाद पेट आगे आना शुरू हो जाता है जो देखने में बेहद ख़राब लगता है.

Pet kam karne ke upay

पेट आगे आने से हमारे पर्सनालिटी पर भी इसका प्रभाव पड़ता है. साथ ही साथ कपडे टाइट होने लगते है. और कोई भी कपडे सूट नहीं होते इस वजह से कई बार हम निराश भी होते है. तो चलिए आज जानते है किस तरह घरेलु उपाय से पेट कम कैसे करे.

1. बादाम
ये उपाय हर कोई कर सकता है क्युकी बादाम सभी को पसंद होते है और बादाम का टेस्ट भी अच्छा होता है. बादाम से चर्बी तो घटती ही है साथ ही साथ दिमाग भी तेज़ होता है. बादाम में ओमेगा ३ फेटी एसिड होता है जो चर्बी घटने में मदद करता है. रात में ६ से ७ बादाम को पानी में भिगोकर रखदे और सुबह छिल्का उतारकर बादाम खाले

2. निम्बू का रस 
सुबह खाली पेट गरम पानी में निम्बू का रस मिलाकर पिने से पेट की चर्बी कम हो जाती है. इससे मेटाबोलिजम तेज होता है और फट्स जल्दी burn होते है. निम्बू के पानी में शहद मिलकर भी पि सकते है.

3. लहसुन की कलि
३ लहसुन की कलि ले और निम्बू के रस के साथ लहसुन को पीले इससे भी जल्दी पेट की चर्बी घटने में सहायता मिलती है.

4. ग्रीन टी
ग्रीन टी में anti oxident की मात्रा अधिक होती है जो चर्बी घटाने में मदत करती है. चाय की जगह रोज़ सुबह ग्रीन टी ले. इससे आपकी चर्बी घटेगी.

5. अदरक 
अदरक भी पेट की चर्बी घटाने के लिए महत्वपूर्ण है. एक इंच अदरक का टुकड़ा ले और दो हिस्से में काट ले. अब एक कप पानी को अदरक के साथ गरम करले अदरक के टुकड़े निकाल दे और ये गरम पानी रोज़ सुबह पिए.

6. पुदीना और धनिया
पुदीना और धनिया को एकसाथ पिसले आप चाहे तो चटनी बनाले और सुबह शाम खाए इससे चर्बी घटने में मदद मिलेगी और खाने में भी स्वाद अच्छा आएगा.

7. एलोवेरा

एलोवेरा से आपकी त्वचा चमकदार और सुंदर होती है और स्किन के लिए एलोवेरा का कई तरह से इस्तेमाल किया जाता है. साथ ही साथ एलोवेरा खाने से पेट की चर्बी कम होने में भी कारगर है. २ चम्मच एलोवेरा जूस के साथ एक चम्मच जीरा पाउडर मिलाये और गुनगुने पानी के साथ इसे पि ले. खली पेट सेवन करे और ६० मिनट बाद ही कुछ खाए.

8. अजवाइन का पानी 
अजवाइन का पानी पिने से भी पेट की चर्बी घटती है. 25 से ५० ग्राम अजवाइन रात को एक गिलास पानी में भिगोकर रखे और सुबह इसे छानले और शहद मिलाकर पि ले. इस नुस्खे को नियमित करने से पेट की चर्बी कम होने लगती है.

9. ग्रीन टी
ग्रीन टी में anti oxident की मात्रा अधिक होती है जो चर्बी घटाने में मदत करती है. चाय की जगह रोज़ सुबह ग्रीन टी ले. इससे आपकी चर्बी घटेगी.

पेट कम करने के टिप्स इन हिंदी - कुछ ज़रूरी बाते

• खाने पर ध्यान दे खाने में सलाद की मात्रा बढ़ाये 
• रात को डिनर हल्का करे और सोने से २ घंटे पहले खाना खाले.
• आप चावल और ब्रेड की जगह ब्राउन ब्रेड और ब्राउन राइस खाए
• फ़ास्ट फूड खाना कम करे और फल और सब्जियों को खाने में शामिल करे.
• पेट कम करना या पतला होना ये बात आप मन में सोचे के आप सचमे पतला होना चाहते है क्युकी अगर आप कोई भी नुस्खा एक ही दिन करेगे तो आपका कुछ भी परिणाम नहीं मिलेगा. 
• साथ ही साथ exercise करे walking करे इससे आपकी सेहत भी अच्छी रहेगी और पेट कम होने में भी आसानी होगी.

pet kam karne ke tips in hindi आपको ये लेख कैसा लगा निचे comment करके ज़रूर बताए.

Makeup Kaise Kare l Makeup Karne Ke Liye 9 Important Tips

मेकअप कैसे करे : हर लड़की ये सोचती है की जब वो मेकअप करे तो सबसे सुन्दर दिखाई दे. इसलिए मेकअप की कुछ ज़रूरी सामान भी खरीदती है और मेकअप भी करती है. लेकिन अगर सही मेकअप न किया जाये तो सुन्दरता छुप जाती है और चेहरा और भद्दा दिखाई देता है. मेकअप में भी सभी लडकियों को अलग अलग मेकअप करना पसंद होता है. किसी को डार्क तो किसीको लाइट मेकअप करना अच्छा लगता है. आप कोनसा मेकअप करना पसंद करते है?

Makeup Kaise Kare

मेकअप के लिए कुछ ज़रूरी सामान :

फेस वाश या क्लिंसेर
कंसीलर
फाउंडेशन
मस्कारा
ब्लश
आय लाइनर
लिपस्टिक
लिप लाइनर
आय्ब्रो पेंसिल
बालो को सवारना
ज्वेलरी

Makeup kaise kare मेकअप लगाने का सही तरीका

1. फेस क्लीन करे :

मेकअप लगाने से पहले अपने फेस को क्लीन करना बहुत ही ज़रूरी है. इससे आपका ग्लो भी दिखेगा और मेकअप अच्छा और फ्रेश दिखेगा. चहरे की गन्दगी दूर होगी और मेकअप करने में भी आसानी होगी. जो फेस वाश आप इस्तेमाल करते है उससे फेस धो ले.

2. कंसीलर

कंसीलर का कम दाग धब्बे और आँखों के निचे जो कालापन होता है वो छुपाने का कम कंसीलर करता है. अच्छी कंपनी का कंसीलर इस्तेमाल करे और जहा दाग धब्बे और आँखों के निचे कालापन है वह लगाये और अच्छी तरह से मिला ले ताकि असमान रंगत न दिखे.

3. फाउंडेशन

अब मेकअप का सबसे important हिस्सा फाउंडेशन है इससे आपकी स्किन एकसमान दिखेगी. अच्छी कंपनी का अपनी स्किन से मिलता हुआ कलर choose करे. और हाथो पर या साफ पलते में निकाल ले. अब ब्यूटी ब्लेंडर की मदद से अच्छी तरह से पुरे फेस कान और गर्दन पर लगाले. और अच्छी तरह से ब्लेंड करे इससे आपका मेकअप आर्टिफीसियल नहीं लगेगा और ज्यादा देर तक रखेगा.
कान और गर्दन पर लगाना न भूले इससे आपका मेकअप नेचुरल दिखेगा. और फेस अलग सा नहीं दिखेगा.

4. आय शैडो आय लाइनर मस्कारा

आँखों पर अच्छी तरह से ड्रेस से मैच करता हुआ आय शैडो लगाये और अच्छी तरह से ब्लेंड करले. आय शैडो से आँखे बहुत अच्छी दिखती है और मेकअप का लुक भी बढ़ जाता है. साथ में मस्कारा आय लाइनर लगाये. मस्कारा से पलके ज्यादा गहरी दिखती है और आँखे भी अच्छी दिखती है. अगर आपकी आंखे बड़ी है तो आय लाइनर मोटा लगाये और आँखे छोटी है आय लाइनर पतला लगाये. ये ज्यादा अच्छा दिखने में हेल्प करेगा.

5. ब्लशर

गालो पर ब्लश लगाये इससे भी मेकअप में ग्लो आ जायेगा और कम्पलीट मेकअप दिखाई देगा. ब्लश ज्यादा डार्क न लगाये ब्लशर का इस्तेमाल कम करे ताकि मेकअप ज्यादा न दिखे.

6. लिपस्टिक 

जो शेड आपको पसंद है वो लिपस्टिक लगाये. स्किन टोन से मैच करती हुयी लिपस्टिक का उपयोग करे ये ज्यादा अच्छी दिखेगी. पहले लिप लाइनर से बॉर्डर बनाले फिर होटो के बिच से start करते हुए लिपस्टिक लगाये.बॉर्डर के बहार लिपस्टिक न जाने दे. लिपस्टिक को ब्रश से लगायेगे तो ज्यादा अच्छे से लगेगी.

7. आयब्रो पेंसिल

आय्ब्रो पेंसिल से भावो को सही करे जिससे आपके आय्ब्रो अगर बिच में से कट है तो आय्ब्रो पेंसिल से भरले. इससे आय्ब्रो ज्यादा अच्छे दिखेगे और बिच का गैप भी कम हो जायेगा. आपकी आय्ब्रो अगर चोई है तो पेंसिल से आप आय्ब्रो की लम्बाई बढ़ा भी सकते है पर शेप सही देना बहुत ज़रूरी है.

8. बालो को सवारे

आपके बाल आपको सुंदर दिखाने में बहुत ज्यादा important है. अच्छा मेकअप के बाद बल अगर बिखरे हुए है तो आपका लुक अच्छा नहीं दिखेगा इसलिए मेकअप के साथ साथ बालो को सवर्ण भी उतन ही ज़रूरी है. बालो को अच्छे से शैम्पू से धो ले फिर अच्छी तरह से सुकने के बाद आप पर जो हेयर स्टाइल सूट करती है वो बनाले या खुले रखे.

9. ज्वेलरी

आपके ड्रेस को मैच करती हुई ज्वेलरी ज़रूर पहने इससे मेकअप में चार चाँद लग जायेगे. लड़की के साज सिंगार में ज्वेलरी भी आती है तो अगर आप ज्वेलरी पहनना पसंद करते है तो ज़रूर पहने पर ध्यान रखे वो ड्रेस से मेल खाती हो आपने अगर इंडियन या वेस्टर्न ऑउटफिट पहना है उसका ध्यान रखते हुए ही ज्वेलरी select करे और पहने.

सबसे अंत में एक बार आयने में अपना मेकअप ज़रूर चेक करले. और ध्यान रखे की आप पर जैसे कपडे सूट होते हिया वैसे आपने पहने है अगर पूरा ऊपर से निचे तक आप सुंदर दिखना चाहते है तो अपने पहनावे पे भी ज़रूर ध्यान दे.

इन टिप्स के साथ अगर आप मेकअप करेगे तो आपका लुक बहुत ही अच्छा आएगा. मेकअप की कुछ बेसिक टिप्स मैंने आपके साथ शेयर की है. आपको ये पसंद आई तो अपने फ्रेंड्स और फॅमिली मेम्बर के साथ ज़रूर शेयर करे.

ब्यूटी ब्लेंडर को इस्तेमाल कैसे करे और ब्यूटी ब्लेंडर को साफ कैसे करे?

हर लड़की को मेकअप करना काफी पसंद होता है. मेकअप करने से सुंदर दिखने लगते है पर मेकअप करते वक़्त अगर मेकअप सही से न लगाया जाये तो मेकअप करने का कोई मतलब नहीं रहता. मेकअप करने के लिए ब्यूटी ब्लेंडर का इस्तेमाल कैसे करे आज हम इस लेख में देखेगे के किस तरह ब्यूटी ब्लेंडर की मदत से आप मेकअप अच्छे से लगा सकती हो और दोबारा इसे इस्तेमाल कैसे किया जा सकता है.

How to use a Beauty Blender in Hindi

ब्यूटी ब्लेंडर कैसे इस्तेमाल करे?

• ब्यूटी ब्लेंडर इस्तेमाल करने से पहले गरम पानी से धो ले और पानी में रहने दे और जितना पानी संभव हो सोखने दे. फिर पानी को झटक ले इससे आपका फाउंडेशन या मॉइस्चराइजर स्पंज के ऊपर बैठ जाता है. 
• अपना मनपसंद स्किन टोन से मिलता हुआ फाउंडेशन ले और अपने हाथ या साफ प्लेट में रख दे. फाउंडेशन को स्पंज में डुबाये और चेहरे पे लगाये. नाक आँखों के निचे के मुश्कोल जगह पर ब्यूटी ब्लेंडर के कोनो से लगाये इससे फाउंडेशन हर जगह अच्छे से लगेगा. माथे गाल ठुड्डी पर स्पंज के गोल हिस्से का इस्तेमाल करे इससे फाउंडेशन अच्छे से लगेगा और नेचुरल लुक दिखाई देगा.

ब्यूटी ब्लेंडर को साफ कैसे करे?

• सबसे पहले एक बाउल में गरम पानी ले ले. अब उसमे स्पंज डाले और २ मिनट रहने दे. गरम पानी होने से सरे बस्तरिया निकल जायेगे.फिर कोई भी शैम्पू ले ले और शैम्पू से स्पंज को अच्छी तरह से रगड़ रगड़ कर साफ करे. जो भी फाउंडेशन स्पंज पर लगा हुआ है सारा निकलने तक मसल ले.
• अब पूरा झाग वाला और गन्दा पानी हो गया है. तो हम दूसरा साफ पानी लेगे और फिरसे squeeze करते हुए स्पंज को साफ करेगे. २ से ३ बार पानी बदलते हुए साफ करना है जब तक झाग आना बंद नहीं होता.
• अब एक साफ टॉवल या कपडे पर रख दे और सूखने दे. ब्यूटी ब्लेंडर दोबारा use करने के लिए परफेक्ट है.

Fairness Tips In Hindi l 9 Important Tips For Fairness and Skin Glow In Hindi

हमारे दिल में हमेशा खुबसूरत और गोरा दिखने की तमन्ना रहती है पर धुल मिटटी pollution की वजह से हमारी स्किन और dull दिखने लगती है.
आज हम इस लेख में ब्यूटी टिप्स देखेगे जो त्वचा को गोरा और सुंदर बनाने में मदद करेगा.

Fairness Tips In Hindi

नेचुरली रंग गोरा होने के लिए खानपान का भी ध्यान ज़रूर रखे क्योकि जो हम खाते है उसका सीधा असर हमारे शरीर और स्किन पर होता है इसलिए सब्जियाखाए और फल भी खाए जिसमे ज्यादा विटामिन C होता है और इसमें anti oxident भी पाया जाता है.

फेयरनेस बढ़ाने के लिए फेस पैक 

1. शहद और ग्रीन टी

१ कप ग्रीन टी का पानी (उबालकर ठंडा करले)
१ चम्मच चावल का आटा
१/२ चम्मच शहद

ग्रीन टी आटा और शहद को मिलाकर इसका पेस्ट बनाले अब इसे पुरे चहरे पर लगाये और सूखने दे. सूखने के बाद ठन्डे पानी से धो ले. धोने से पहले हाथो पर पानी लगाकर मसाज करले और फिर धोये इससे डेड स्किन भी निकल जाएगी और चेहरे का रंग निखरेगा.

2. हल्दी और निम्बू का रस

१ चम्मच बेसन का आटा
१ चमच्च हल्दो पाउडर
१ चम्मच निम्बू का रस
१ चम्मच दूध

सभी चीजों को अच्छे से मिक्स करके स्मूथ पेस्ट बनाले. अब हाथो से ५ मिनट circular motion में मसाज करले. और 20 मिनट तक रहने दे. और सूखने के बाद ठन्डे पानी से धो ले. और साफ और नरम कपडे से पोच ले इससे भी त्वचा चमकदार और निखार आएगा.

3.हल्दी और टमाटर 

 १ चम्मच हल्दी
१ चम्मच टमाटर का जूस

एक कटोरी में हल्दी और टमाटर का जूस अच्छी तरह से मिक्स करले और स्मूथ पेस्ट बनाले और चहरे पर लगाले १५ मिनट रहने दे और सूखने के बाद ठन्डे पानी से धो ले और नरम और साफ कपडे से पोच ले.

4. दही और निम्बू का रस

१ चममच दही
१ चममच निम्बू का रस

दही और निम्बू का रस अच्छी तरह से मिलाये और चहरे पर लगाये और 20 मिनट बाद ठन्डे पानी से धो ले.

5. दूध और केसर

केसर के ५ से ६ पत्तिया
३ चमच्च कच्चा दूध

एक कटोरी में दुश और केसर को मिलाये और २ से ३ घंटे ऐसे ही रहने दे इससे केसर दूध में मिल जायेगा अब इसे चेहरे पर लगाये और 20 मिनट बाद धो ले.

6. मुल्तानी मिटटी और पपाया

१ बड़ा चम्मच पपाया पल्प
१ चम्मच मुल्तानी मिटटी

एक कटोरी में मुलतानी मिटटी और पपाया को अच्छे से मिक्स करले.और चहरे पर लगाले और 20 मिनट रहने दे. सुकने के बाद ठन्डे पानी से धो ले.

7. आलू

आलू को साफ धोकर आलू का पल्प निकाल ले और उस पल्प को चहरे पर लगाये और 20 मिनट रहने दे और सुकने के बाद ठन्डे पानी से धो ले.

8. नारियल का दूध

कच्चे नारियल से दूध निकाल ले. और दूध को पुरे चहरे और होठो पर लगाये.इससे आपको बहुत ही जल्द फरक दिखाई देगा. गोरा होने के लिए बहुत ही फायदेमंद है.

9. कच्चा दूध

कचचा दूध स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद है. कच्चे दूध से स्किन में जमी हुयी धुल मिटटी साफ हो जाती है ये एक बहुत ही अच्छा नेचुरल क्लेंसेर है. और इससे चहरे का रंग भी साफ होता है.

Naye baal kaise ugaye l बाल उगाने के घरेलु उपाय नुस्खे

आज की भागदौड़ भरी लाइफ में एक आम समस्या बाल झड़ना और उम्र से पहले ही गंजापन आना बहुत आम हो चुका है. और इसका परिणाम हमारी पर्सनालिटी पर भी पड़ता है जिससे हम tention लेने लगते है. और सुंदर बाल हमारी पर्सनालिटी को और भी आकर्षित बनाता है. रातो रात बाल उगने के उपाय  हम धुंडने लगते है और  इसके लिए हम कई उपाय भी करते है पर मनचाहे परिणाम हमें नहीं मिल पाते और हम उदास हो जाते है.रातो रात कोई भी दावा असर नहीं करती इस बात का ध्यान रखे और धैर्य के साथ कोई भी उपाय करे आपको परिणाम अच्छा मिलेगा.

Naye Baal Kaise Ugaye

  हार्मोन असंतुलन, बालो की देखभाल न करना, बालो में dandruff होना, बालो पर ज्यादा कलर लगाना या खाने में जरुरी पोषक तत्व न लेना ये सब कारण है गंजापन के. ये कुछ ऐसे कारण है जिससे बाल तेज़ी से झड़ने लगते है और धीरे धीरे गंजापन दिखने लगता है. तो चलिए जानते है नए बाल कैसे उगाये

बाल उगाने के उपाय और घरेलु नुस्खे 

Hair Growth Home Remedies in Hindi

१. कलोंजी

कलोंजी के कई फायदे है ऐसा कहा जाता है मौत के अलावा हर बीमारी को दूर करने की शमता कलोंजी में पायी जाती है. बालो को उगने के लिए कलोंजी को पिस ले और इसे पानी में मिलकर इसी पानी से सर धोले. एक महिना ऐसा करने से बालो का झड़ना कम होगा और नए बाल उगने लगेगे.

2. कड़ीपत्ता 

खाने में कड़ीपत्ता का सेवन करे. कड़ी पत्ता बालो के लिए बहुत ही फायदेमंद है तो कोई भी सब्जी बनाये उसमे कड़ी पत्ता ज़रूर डाले और उसे खाए भी इससे आपको फायदा होगा. और कड़ी पत्ता को पीसकर तेल में मिलकर लगाने से भी फायदा होगा.

3. प्याज का रस

बालो की कोई भी समस्या के लिए प्याज बहुत ही फायदेमंद है. नए बाल उगने और गंजापन दूर होने के लिए प्याज का रस बहुत ही असरदार है. प्याज का रस बालो में लगाये और जहा से बाल झड गए है वहां प्याज का रस लगाये इससे बाल झाड़ना बंद होगे और नए बाल उगने लगेगे.

4. हरा धनिया

हरा धनिया को पीसकर उसका पेस्ट बनाले और जहासे बाल झड गए है वह इस पेस्ट को लगाये ऐसा एक महीने तक करने से बाल उगने लगेगे.

5. तेल मसाज

तेल की मसाज करने से बालो का झाड़ना कम होने में मदद मिलेगी. जैतून का तेल नारियल तेल बादाम तेल या आवला तेल आप जो चाहे तेल ले और हफ्ते में २ से ३ बार सर में मसाज करे और पूरी रात रहने दे. इससे बाल झड़ने से रुक जायेगे.

6. आवला चूर्ण और नीम

आवला चूर्ण और नीम की पत्तिया को उबल ले और इससे बाल धोना शुरू करे. हफ्ते में दो बार इसका इस्तेमाल करे. आवला और नीम दोनों ही बालो के लिए अच्छे है इससे बाल झाड़ना बंद होगे.

7.उड़द की दाल 

उड़द की दाल बालो को उगाने के लिए बहुत ही फायदेमंद है. बिना झिल्के की उड़द डाल उबाल ले और इसे पिस ले. सोने से पहले इसे सर पे लगाये और सुबह शैम्पू से धो ले. इस नुस्खे से गंजापन दूर रहता है.

इस लेख में बताए गए गंजेपन का उपचार के घरेलु उपाय और देसी नुस्खे आपकी जानकारी के लिए है. इन उपायों को करने से पहले किसी आयुर्वेदिक वैद से मिलकर इन्हें करने का सही तरीका जरुर जाने.

Face Clean Karne Ke Tips In Hindi - Beauty and Health Tips

आज हम फेस क्लीन करने के टिप्स देखेगे जो हमेशा आपका फेस क्लीन और चमकदार रहने में मदद करेगा. हम हमेशा ही सुंदर और सुंदर ही दिखना चाहते है. हर कोई चाहता है की उसकी स्किन क्लियर हो और चहरे पे हमेशा चमक बनी रहे. पर ये सिर्फ मेकअप से पॉसिबल नहीं है. हमेशा सुंदर दिखने या फेस क्लीन करने के लिए आपको कुछ टिप्स को follow करना पड़ेगा जिससे आपका फेस हमेशा क्लीन रहे और चमकदार भी.

Face Clean Karne Ke Liye Tips

आज में आपके साथ 5 ऐसे टिप्स शेयर करुगी जिसे follow करके आप सुंदर क्लीन और चमकदार चेहरा पा सकते है और चेहरे पे जमी डेड स्किन और धुल मिटटी  को दूर कर सकते है.

 Face Clean Karne Ke Tips In Hindi

१. क्लींजिंग

गोरी और निखरी त्वचा पाने के लिए क्लींजिंग ये सबसे महत्वपूर्ण है. अपनी त्वचा को साफ पानी के साथ फेस वाश या फेस क्लेंसेर से धो ले. और साफ और नरम कपडे से पोच ले. गरम पानी से चेहरा कभी न धोये इससे स्किन ड्राई हो जाती है. क्लींजिंग मिल्क को एक कॉटन पैड में लेकर चहरे को इससे साफ करले इससे चेहरे पे जमी हुई धुल मिटटी गंदगी सब दूर हो जाती है.

२. स्टिमिंग 

जिस तरह से हम पार्लर में क्लीनउप करते है और गरम पानी की भाप लेते है उसी तरह घर पर हमें गरम पानी की भाप लेना चाहिए कमसे कम ५ मिनट के लिए. फिर चेहरे को साफ सूती कपडे से पोच ले और बर्फ के टुकड़े से circular motion में मसाज करे इससे खुले हुए रोमछिद्र  (open pores ) बंद हो जायेगे और ऑयली त्वचा के लिए ये बहुत ही लाभदायक है.

३. स्क्रबिंग 

स्क्रबिंग करने से त्वचा से डेड स्किन दूर होती है और साथ ही साथ जो dullness चेहरे पर है वो भी दूर होने में मदद मिलती है. ५ मिनट तक चेहरे पर हलके हाथो से circular motion में स्क्रबिंग करे और फिर २ मिनट ऐसे ही रहने दे और फिर चेहरा धो ले और साफ सूती कपडे से पोच ले. शहद और चीनी को मिलकर भी आप स्क्रब कर सकते है.

४.फेसपैक

त्वचा का कलर निखारने में हमेशा ही फेस पैक महत्वपूर्ण है. ऑयली स्किन के लिए मुल्तानी मिटटी के साथ रोज वाटर मिलकर लगाने से चेहरे पर जो तैलीयता है वो दूर होती है और त्वचा सॉफ्ट और चमकदार बनती है. normal और dry स्किन के लिए रोज वाटर के साथ चन्दन पाउडर मिलाकर लगाने से चेहरा सॉफ्ट और चमक आती है.

५. टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग

टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग भी चेहरे के लिए बहुत ज़रूरी है जैसे नेचुरल टोनर खीरा या रोज वाटर से आप चेहरे पर लगा सकते है इससे ph balance maintian रहता है.
और मॉइस्चराइजिंग के लिये एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते है. 

Depression Se Bahar Kaise Nikle l Depression Solution in Hindi

डिप्रेशन का शिकार हुए लोग किस तरह रोज़ परेशान  होते है और अपनी हेल्थ रिलेशन सब ख़राब कर बैठते है. आत्महत्या चिंता अकेलापन समाज से दुरी ये सब मेंटल हेल्थ प्रॉब्लम में आते है. डिप्रेशन से बचने के लिए आप निचे दिए गए टिप्स  follow करके डिप्रेशन से बाहर निकल सकते है.

Depression Se Bahar Kaise Nikle

डिप्रेशन से बाहर कैसे निकले?

१. नींद

अच्छी नींद लेना बहुत ही महत्वपूर्ण है. थका हुआ शरीर और दिमाग दोनों ही काम करने में कमी महसूस करेगे. ८ घंटे की नींद लेना हमारे लिए बहुत ही ज़रूरी है और रात में जल्दी सोने की आदत डाले इससे आपको शरीर और दिमाग दोनों ही स्वस्थ रहेगे.

२. व्यायाम

व्यायाम करने की आदत डाले इससे आपका शरीर में एनर्जी भी आएगी और शरीर में हल्कापन भी महसूस होगा. हर दिन सुबह उठकर व्यायाम करे इससे आपका दिमाग भी ताज़ा रहेगा और जब आपका शरीर दिमाग और मन हल्का रहेगा तो आप अच्छा महसूस करेगे.

३.माफ़ी

हम किसी से खफा या गुस्सा होते है तो हम मन में एक चिद पैदा कर लेते है और दिमाग में बुरे बुरे ख्याल पैदा होते रहते है और हम अपने आपको तकलीफ देते है. बल्कि माफ़ कर देना और सब भूल जाना ये सबसे अच्छी बात है. इससे आप लाइफ में खुश और आगे बढ़ सकते है. और डिप्रेशन से निकालनेका ये सबसे अच्छा तरीका है.

४. हाइड्रेशन

बहुत सारा पानी पिए जैसे दिन में हमें कमसे कम ८ गिलास पानी जरुर पीना चहिये. जिससे हम दिनभर हाइड्रेट रह सके. और ये आपको detoxify करने में मदद करेगा. जब भी बहार जाये तो अपनी साथ में लेकर निकले जिससे आप दिनभर में कमसे कम ८ गिलास पानी ज़रूर पि सके.और ये सिर्फ एक दिन न करे इसे हर दिन की आदत बनाले.

५.ज्यादा न सोचे 

हर चीज़ आपके हाथ में नहीं  है तो अगर कुछ गलत हो भी जाए तो उसी चीज़ को बार बार न सोचे या ज्यादा न सोचे. इससे आपका मन और शरीर दोनों परेशान होगे. आपको गुस्सा आएगा की मेरे साथ ऐसा क्यों हुआ या मेरी क्या गलती है. जो हो चूका उसे भूलने की कोशिश करे और ज्यादा न सोचे क्युकी सोचने से आप सिर्फ परेशां होगे. और सिर्फ सोचने से आपको कुछ नहीं मिलेगे सिवाय stress के.

ऊपर दिए गए टिप्स को follow करके आप डिप्रेशन से दूर रह सकते है और अगर आप डिप्रेशन में है तो इन टिप्स को follow करके डिप्रेशन से बाहर निकल सकते है.

ये टिप्स आप अपने फॅमिली और फ्रेंड्स के साथ भी शेयर करे जिससे उन्हें भी इसका फायदा हो.

10 Beauty Tips For Busy Girls - बिजी लाइफ में हमेशा सुंदर दिखे 10 टिप्स को follow करे

आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ में हमें अपनी स्किन का ख्याल रखने का वक़्त ही नहीं मिलता है. बिजी और hectic schedule की वजह से हम अपने ऊपर ध्यान देना भूल जाते है जिससे हमारी स्किन पर भी बहुत effect पड़ता है. मेकअप का सहारा लेकर हम ऊपर से तो खुबसूरत बन जाते है पर मेकअप निकलने के बाद चहरे की रोनक खो जाती है.

10 Beauty Tips For Busy Girls

आज में आपके साथ 10 ब्यूटी टिप्स शेयर करुगी जो आपके बिजी schedule में भी आप इन टिप्स के साथ रोज़ सुंदर दिख सकते हो.

10 Beauty Tips for Busy Girls

1. पानी

जैसे हम जानते है पानी पिने से कई बीमारी दूर होती है. दिन में कमसे कम 8 गिलास पानी हमें पीना चाहिए. पानी पिने से हमारी स्किन भी अच्छी रहती है और साथ साथ झुर्रिया भी दूर होने लगती है.

2. जंक फूड से दुरी

भाग दौड़ भरी लाइफ में हमे खाना भी बाहर खाना अच्छा लगता है और जंक फूड खाने की और हम attract भी हो जाते है. पर ग्लोविंग स्किन के लिए इन चीजों से दुरी बनाये रखे और प्रोटीन भरी सब्जिया फल का अपने आहार में शामिल करे.

3. एक्सरसाइज 

exercise करने से हमारी स्किन और सेहत दोनों अच्छी रहती है. fat की समस्या भी दूर रहती है और दिनभर एनर्जी बनी रहती है. बिजी लाइफ में थोडासा time निकालकर exercise वाल्किंग ज़रूर करे.

4. खुश रहना 

खुश रहना लाइफ में बहुत महत्व रखता है. खुश रहने से हमारी स्किन में अन्दर से ग्लो आता है. अगर आप अन्दर से दुखी रहोगे तो उसका असर आपके स्किन और चेहरे पर होने लगेगा. इसलिए खुश रहे हस्ते रहे और जिसमे आप ख़ुशी महसूस करते है वो कम को करना शुरू करे.

5.सोना

अगर आपकी नींद पूरी न होती हो तो आपका पूरा दिन थकावट भरा होगा इसलिए रत को जल्दी सोने की कोशिश करे और सुबह जल्दी उठे. कमसे कम8 घंटे की नींद जरुर ले. सोने से पहले कोई तेंतिओं वाली बात न सोचे. नींद अच्छी तरह लेने से आपके शारीर में एनर्जी और चेहरे पर नैचुरली ग्लो आ जाएगा.

6. स्किन की देखभाल

दिन में दो बार फेस वाश से चेहरा धो ले और साफ़ टॉवल से चेहरा पोचे. नहाने का और फेस का टॉवल अलग रखे. हमेशा ठन्डे पानी से चेहरा धोये गरम पानी का इस्तेमाल न करे. जो भी फेस पैक आपको सूट करता हो वो हफ्ते में एक बार ज़रूर लगाले.

7. मेकअप

अगर आप बहार जाते वक़्त मेकअप करते है तो सोने से पहले मेकअप उतारना न भूले. एक अच्छा consealer ले और उससे मेकअप उतारे. इससे आपकी स्किन हेल्थी रहेगी और मेकअप का कोई side effect भी नहीं होगा.

8. प्रोडक्ट

आप ओने चेहरे पर जो भी product इस्तेमाल करे ध्यान रखे की वो अच्छी quality का हो और आपकी स्किन टाइप को सूट करता हो. मार्किट में आपको बहुत सारे product मिलेगे पर आपको जो सूट करे वही ख़रीदे. 

9.. सनस्क्रीन

धुप में ज्यादा न जाये अगर आप धुप में जाये तब सनस्क्रीन lotion लगाना न भूले. sunglass.भी ज़रूर पहने.

10.बालो का ख्याल

अगर आपके बालो में dandruff है या बाल झाड़ते है तो पहले इसका इलाज करे. जो भी तेल आप लगाते हो हफ्ते में एक बार उसे ज़रूर लगाये. और गरम पानी से बाल न धोये. अच्छे शैम्पू का इस्तेमाल करे.

इन बातो पर अगर आप daily ध्यान रखेगे तो बिजी लाइफ में भी आप अपने आपको हर दिन सुंदर रखने में सफल हो जायेगे.

बिना कोई मेकअप के सुंदर कैसे दिखे - 9 आसान टिप्स

How to look beautiful naturally without Makeup - 9 Simple Natural Tips

सबसे पहला सवाल अपने आपसे पूछे - आप कितने घंटे आयने के सामने बिताते है सुंदर दिखने के लिए ?
कई घंटे बिताते होगे और मेकअप करके सुंदर भी दिखते होगे पर कुछ घंटो के लिए उसके बाद वही मायूस चेहरा. तो क्यों ना हमेशा के लिए सुंदर चेहरा बनाले?

How to look Beautiful in Hindi l Sunder Kaise Dikhe

आज में आपके 9 आसान टिप्स शेयर करुगी जिससे आप हमेशा सुंदर दिख सकते है. पर आपको इन बातो पर ध्यान देना होगा की आप अपने आपको कितने अच्छे से देखते है, आपका खानपान आपकी आदत आपकी जीवनशैली और आपकी त्वचा की देखभाल इन सब बातो पर आपको ध्यान रखने की ज़रूरत है.

1. खुश रहना
कोई भी सुंदर दिखने का उपाय तब ही कम करेगा जब आप अन्दर से खुश रहोगे. अगर आप अन्दर से दुखी हो तो आप चेहरे से सुंदर नहीं दिखोगे आपका stress आपके चेहरे पर दिखाई देगा इसलिए खुश रहना सीखे. हर किसी की जिंदगी में कोई न कोई दुःख या स्त्री होता ही है पर आप किसमें खुश रहते है ये ढूंढे और अपने आपको खुश रखे

2. पानी
हमारी त्वचा को स्वस्थ और सुंदर रखने के लिए पानी बहुत ही ज़रूरी है. दिन में हमें कमसे कम ८ गिलास पानी पीना चाहिए. पानी हमारे शरीर के हाइड्रेट रखता है और शरीर से toxins को दूर करता है इससे हमारी त्वच चमकदार और स्वस्थ रहती है और झुर्रिया भी नहीं होती है.
पानी में खीरा निम्बू का रस या पुदीने के पत्ते डालकर पानी पिए इससे भी आपको फायदा होगा.

3. खानपान 
पोष्टिक आहार सुंदर और स्वस्थ त्वचा को प्राप्त करने का मुख्या कारण है. आप ये ध्यान रखे की आपके आहार फल दाल और सब्जिया खाए साथ ही साथ अंडे चिकन किडनी बीन्स दाल ऐसे प्रोटीन से भरे चीजों को भी शामिल करे. ये आहार आपको अन्दर से स्वस्थ और चमक लेन का कम करते है.

4. नींद
अच्छी नींद लेना बहुत ही ज़रूरी है, जिससे हमारा stress भी कम होता है और स्किन पर ग्लो भी आता है. 6 से 8 घंटे की नींद हमारे लिए बहुत ही ज़रूरी है. अच्छी नींद लेने से चेहरे पे चमक तो अति है साथ ही साथ डार्क सर्कल्स भी कम होते है.

5. एक्सरसाइज 
फिजिकल एक्टिविटी हमारे हमारे शरीर और दिमाग दोनों को तंदरुस्त रखती है. exercise से त्वचा में निखार भी आता है. इससे ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है आप चाहे थोड़ी सी exercise करो लेकिन exercise अपनी daily life में ज़रूर शामिल करे.

6. त्वचा की देखभाल
सबसे पहले आपको जानना है आपकी स्किन टाइप क्या है और उस हिसाब से त्वचा की care करे. क्लींजिंग तोनिग मॉइस्चराइजिंग करने से त्वचा खिली खिली रहती है. त्वचा को जो product सूट करे उसका ही इस्तेमाल करे. जब भी मेकअप करेरात को सोने से पहले उसे साफ करले इससे आपकी त्वचा को नुकसान नहीं होगा. चेहरे के साथ साथ हाथ और पैरो पर भी ध्यान दे और बॉडी lotion का इस्तेमाल करे इससे हाथ पैर भी सॉफ्ट और चमकदार होगे.

7. जंक फूड से दुरी
खाने में जंक फूड सबसे ज्यादा प्राथमिकता दी जाती है और देखते ही खाने का मन भी होता है पर ये हमारे त्वचा और शरीर के लिए हानिकारक है इस बात का ध्यान रखते हुए जंक फूड को अवॉयड करे और हेल्थी खाने को प्राथमिकता दे.

8.पर्सनालिटी
आप जो कपडे पहने उसमे आप comfortable फील करे. ज्यादा टाइट या ज्यादा लूस कपडे न पहने ये दोनों ही सूट नहीं करते. जिसमे आप अच्छे से सास ले सको और आप पर अच्छी तरह सूट होते हो वही कपड़ो का सिलेक्शन करे
आप कैसे उठते बैठते है इसका ख्याल रखे ज्यादा झुकना आपको ओल्डर दिखा सकता है ऐसे खड़े या बैठे जिससे आपकी कमर भी न दुखे और आप straight रहे इससे बहुत effect होता है आपकी पर्सनालिटी पर.

9. Stress से दूर रहे
आजकल की फ़ास्ट लाइफ में बिजी schedule में stress अपने आप आ जाता है. और इससे सर दर्द हाइपर तेंतिओं होता है और इस वजह से पिम्पल बाल झड़ना बालो का सफ़ेद होना शुरू हो जाता है. इससे बचने के लिए हर चीज़ को आसानी से ले. अपनी फॅमिली फ्रेंड्स के साथ वक़्त बिताये और ऐसी चीज़े करे जिससे आप खुश होते हो

अगर इन सभी चीजों को आप अपनी daily routine में शामिल करेगे तो आपको सुंदर दिखने से कोई नहीं रोक सकेगा. 

4 रुसी हटाने के लिए घरेलु उपाय l How to get rid of dandruff with neem oil?

नीम बहुत सारे बीमारी का इलाज है उसी तरह dandruff  के लिए भी नीम बहुत ही फायदेमंद है. रुसी हटाने के लिए घरेलु उपाय ज्यादा अच्छा होता है. वैसे तो कई सारे प्रोडक्ट्स dandruff को हटाने लिए मार्किट में आपको मिल जायेगे पर नेचुरल तरीके से बिना कोई नुक्सान किये ये नीम का इलाज करना अच्छा है.

Dandruff Remedy with Neem Oil

1. नीम तेल और शैम्पू
ये सबसे आसान तरीका और बेहतर result के साथ. इस उपाय में आपका नियमित शैम्पू और साथ में नीम के तेल की ज़रूरत होगी. आपका रेगुलर शैम्पू के साथ आधा छोटा चम्मच नीम का तेल ले ले और दोनों को मिक्स करके इस मिश्रण से अपने बालो को धो ले. ये उपाय हफ्ते में 3 बार ज़रूर करे.

2. दही और नीम का तेल
जैसे की हम जानते है दही dandruff के लिए एक अद्भुत उपाय है. जब आप दही में नीम के तेल की कुछ बुँदे डालते है तो इसका बहुत लाभ होता है. इस उपाय के लिए अध कप दही में २ से ३ बुँदे नीम के तेल की मिलाये और अच्छे से मिक्स करले. अब ये मिश्रण अपने बालो में लगाले और इसे कमसे कम 20 मिनट रहने दे. अपने नियमित शैम्पू से धो ले और बेहतर result के लिए हफ्ते में एक बार ज़रूर लगाये.

3. जैतून का तेल और नीम का तेल
नीम का तेल डायरेक्ट सर पर लगाना सही नहीं रहता इसलिए कोई भी तेल के साथ मिक्स करके ही नीम का तेल लगाना चाहिए. इस उपाय में आपको जेतुन का तेल और नीम का तेल बराबर मात्रा में लेना है. दोनों तेल मिलकर जिस तरह आप अपना तेल लगते है उसी तरह इस तेल को scalp में लगाना है. २ से ३ घंटो के लिए तेल लगा रेहने दे. बेहतर परिणाम के लिए तेल को रत भर लगा रहने दो और सुबह शैम्पू से धो ले और एक कंडीशनर का भी नियमित रूप से इस्तेमाल करे.

4. तेल
dandruff के लिए नीम के तेल का उपयोग करना एक और शानदार तरीका है, नीम का तेल टी ट्री आयल या बेसिल आयल इन तीनो तेल को बराबर मात्र में मिलाकर लगाए. और एक घंटे बाद रेगुलर शैम्पू से धो ले. ये तेल सभी प्रकार के बालो के लिए उपयुक्त है.

Dark Circles Hatane ke Upay / Nuskhe

आँखों के निचे डार्क सर्कल्स हटाने के 6 आसान उपाय - Pudine Se Dark Circle Hataye

आखो के निचे dark circle से आप भी परेशान है ? आँखों के निचे काला घेरा होना ये आजकल आम बात होती जा रही है, आँखों के निचे काले घेरे होने से उम्र तो बड़ी लगती ही है साथ चहरे की रोनक भी कम हो जाती है. क्या आप भी काले घेरे से निराश है तो सही जगह पर है आज में आपको एक ऐसा उपाय बताउगी जो काले घेरे को ख़तम करने में मदत करेगा. पुदीना ऐसा इलाज है जो काले घेरे ख़तम करने में मदत करेगा.

Dark circle kaise hataye

How to use Mint for Dark circles?

Pudina (Mint leaves for Dark Circles ) :

1. पुदीने की कुछ ताज़ा पत्तिय ले ले और पानी से अच्छे से धो ले. मिक्सर में ग्राइंड करके उसका पेस्ट बनाले. अब पानी से चेहरा धो ले और आँखों के निचे काले घेरे पर ये पेस्ट लगाले और 10 से 12 मिनट रहने दे. अब एक नरम कपडा थोडा गिला करले और पेस्ट को पोच ले. ये उपाय दिन में एक बार ज़रूर करे.

2. पुदीन और गुलाबजल
एक और आसन उपाय. इसमें मुट्ठीभर पुदीने के पत्तो को धो ले और मिक्सर जार में डाल दे साथ में २ बड़े चम्मच गुलाबजल डाल दे और पिस ले. इस मिश्रण को रत भर फ्रिज में जमने रखदे. दुसरे दिन कापूस में इस मिश्रण को ले और एक्स्ट्रा पानी निचोड़ ले अब कापूस को आँखों पर रखे और 15 से 20 मिनट रेहने दे. अब साफ पानी से चेहरा धो ले. हर दिन ये उपाय करे.

3.. पुदीना और खीरा
खीरा में त्वचा को निखारने के गुण होते है ऐसे में ये काले घेरे को ख़तम करने में मदत करता है. आधा खीरा साफ करले और छोटे टुकड़े करले और धो ले. एक मुट्ठीभर पुदीना ले ले और दोनों चीज़े मिक्सर जार में डाले दे और पेस्ट बनाले. अब चेहरा धो ले और ये मास्क लगाले और १० से १५ मिनट रहने दे. सूखने के बाद ठन्डे पानी से धो ले. ये उपाय हर दिन करे.

4.. पुदीना और निम्बू का रस :
ये दूसरा आसन उपाय है इसमें मुट्ठीभर पुदीने की पत्तिया ले ले और साफ़ पानी से धो ले. अब एक मिक्सर जार में पुदीने की पत्तिया डालडे और आधा निम्बू का रस भी निचोड़ ले अब पेस्ट बनाले. साफ पानी से चेहरा धो ले और आँखों के काले घेरे पर लगाले 10 से 12 मिनट रहने दे. फिर पानी से धो ले. ये उपाय दिन में एक बार ज़रूर करे.

5..पुदीना हल्दी और बेसन :
ये तीसरा उपाय पुदीना हल्दी और बेसन के साथ. हल्दी के नेचुरल गुण तो हमें पता ही है और बेसन त्वचा निखारने का काम करता है ये तीनो चीज़े मिलकर लगाने से काले घेरे कम होने में सहायत्ता मिलती है.

मुट्ठीभर ताज़े पुदीने के पत्ते ले ले और साफ पानी से धोले.अब एक मिक्सर जार में पुदीने के पत्ते डालडे और साथ में एक बड़ा चम्मच बेसन और छोटा चम्मच हल्दी पाउडर डालडे और मिक्सर में ग्राइंड करके पेस्ट बनाले.
पानी से चेहरा धो ले और काले घेरे पर लगाले और १० से १५ मिनट रेहने दे. नरम कपडे को गिला करके पोच ले और हफ्ते में तीन बार ये उपाय करे.

6.. पुदीना और अंडे की सफेदी :
पुदीना आँखों के निचे काले घेरे को कम करने के लिए सबसे अच्छे विकल्पों में से साबित हुआ है. और अंडे की सफेदी में कैल्शियम होता है जो आपकी त्वचा को उचित पोषण देता है.

एक मिक्सर जार में दो अंडे की सफेदी निकल ले और मुठिभर पुदीने के पत्तो को डाल दे और चिकना मिश्रण होने तक पिस ले. कापूस की मदद से आँखों के काले घेरे पर लगाले और आधे घंटे के लिए रेहने दे. हल्का गरम पानी से धो ले. हफ्ते में तीन बार ये उपाय करे.