10 Beauty Tips For Busy Girls - बिजी लाइफ में हमेशा सुंदर दिखे 10 टिप्स को follow करे

आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ में हमें अपनी स्किन का ख्याल रखने का वक़्त ही नहीं मिलता है. बिजी और hectic schedule की वजह से हम अपने ऊपर ध्यान देना भूल जाते है जिससे हमारी स्किन पर भी बहुत effect पड़ता है. मेकअप का सहारा लेकर हम ऊपर से तो खुबसूरत बन जाते है पर मेकअप निकलने के बाद चहरे की रोनक खो जाती है.

10 Beauty Tips For Busy Girls

आज में आपके साथ 10 ब्यूटी टिप्स शेयर करुगी जो आपके बिजी schedule में भी आप इन टिप्स के साथ रोज़ सुंदर दिख सकते हो.

10 Beauty Tips for Busy Girls

1. पानी

जैसे हम जानते है पानी पिने से कई बीमारी दूर होती है. दिन में कमसे कम 8 गिलास पानी हमें पीना चाहिए. पानी पिने से हमारी स्किन भी अच्छी रहती है और साथ साथ झुर्रिया भी दूर होने लगती है.

2. जंक फूड से दुरी

भाग दौड़ भरी लाइफ में हमे खाना भी बाहर खाना अच्छा लगता है और जंक फूड खाने की और हम attract भी हो जाते है. पर ग्लोविंग स्किन के लिए इन चीजों से दुरी बनाये रखे और प्रोटीन भरी सब्जिया फल का अपने आहार में शामिल करे.

3. एक्सरसाइज 

exercise करने से हमारी स्किन और सेहत दोनों अच्छी रहती है. fat की समस्या भी दूर रहती है और दिनभर एनर्जी बनी रहती है. बिजी लाइफ में थोडासा time निकालकर exercise वाल्किंग ज़रूर करे.

4. खुश रहना 

खुश रहना लाइफ में बहुत महत्व रखता है. खुश रहने से हमारी स्किन में अन्दर से ग्लो आता है. अगर आप अन्दर से दुखी रहोगे तो उसका असर आपके स्किन और चेहरे पर होने लगेगा. इसलिए खुश रहे हस्ते रहे और जिसमे आप ख़ुशी महसूस करते है वो कम को करना शुरू करे.

5.सोना

अगर आपकी नींद पूरी न होती हो तो आपका पूरा दिन थकावट भरा होगा इसलिए रत को जल्दी सोने की कोशिश करे और सुबह जल्दी उठे. कमसे कम8 घंटे की नींद जरुर ले. सोने से पहले कोई तेंतिओं वाली बात न सोचे. नींद अच्छी तरह लेने से आपके शारीर में एनर्जी और चेहरे पर नैचुरली ग्लो आ जाएगा.

6. स्किन की देखभाल

दिन में दो बार फेस वाश से चेहरा धो ले और साफ़ टॉवल से चेहरा पोचे. नहाने का और फेस का टॉवल अलग रखे. हमेशा ठन्डे पानी से चेहरा धोये गरम पानी का इस्तेमाल न करे. जो भी फेस पैक आपको सूट करता हो वो हफ्ते में एक बार ज़रूर लगाले.

7. मेकअप

अगर आप बहार जाते वक़्त मेकअप करते है तो सोने से पहले मेकअप उतारना न भूले. एक अच्छा consealer ले और उससे मेकअप उतारे. इससे आपकी स्किन हेल्थी रहेगी और मेकअप का कोई side effect भी नहीं होगा.

8. प्रोडक्ट

आप ओने चेहरे पर जो भी product इस्तेमाल करे ध्यान रखे की वो अच्छी quality का हो और आपकी स्किन टाइप को सूट करता हो. मार्किट में आपको बहुत सारे product मिलेगे पर आपको जो सूट करे वही ख़रीदे. 

9.. सनस्क्रीन

धुप में ज्यादा न जाये अगर आप धुप में जाये तब सनस्क्रीन lotion लगाना न भूले. sunglass.भी ज़रूर पहने.

10.बालो का ख्याल

अगर आपके बालो में dandruff है या बाल झाड़ते है तो पहले इसका इलाज करे. जो भी तेल आप लगाते हो हफ्ते में एक बार उसे ज़रूर लगाये. और गरम पानी से बाल न धोये. अच्छे शैम्पू का इस्तेमाल करे.

इन बातो पर अगर आप daily ध्यान रखेगे तो बिजी लाइफ में भी आप अपने आपको हर दिन सुंदर रखने में सफल हो जायेगे.