क्या आप ऑयली स्किन केअर टिप्स ढूंड रहे है जिसे follow करके आप ऑयली त्वचा को सुंदर दिखने में मदत कर सके. में आपके साथ 5 महत्वपूर्ण टिप्स शेयर कर रही हु जिसे आप अपनी daily life में follow कर सकते है जिससे आपकी त्वचा निखरेगी और सुंदर भी दिखेगी.
1. दो बार चेहरा धोये
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| Clean Face Twice |
दिन में दो बार चेहरा ज़रूर धो ले जो ऑयली स्किन के लिए अच्छा फेस वाश हो वही इस्तेमाल करे. अच्छी कंपनी का प्रोडक्ट ख़रीदे. एक बार सुबह और एक बार सोने से पहले इससे आपकी त्वचा में जो आयल जमा होगा वो निकल जायेगा और स्किन अच्छे से सास ले पायेगी. बिच बिच में पानी से भी चेहरा ज़रूर धो ले.
2. स्क्रबिंग
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| Scrubbing |
हफ्ते में दो बार स्क्रबिंग ज़रूर करे. इससे अप्पकी त्वचा के ऊपर जो डेड सेल्स है वो दूर होगे डेड स्किन होने से त्वचा के रोमछिद्र बंद हो जाते है और पिम्पले आने का कारण बनते है. स्क्रबिंग करने से आपकी स्किन क्लीन और स्मूथ दिखेगी और ब्लैक हेड्स और white हेड्स दूर होगे. ज्यादा त्वचा रुखी या ज्यादा ऑयली हो रही है तो आप हफ्ते में एक ही बार स्क्रबिंग करे.
3. आयल फ्री डाइट
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| Oil free diet |
अपने खानपान में फल सब्जिया विटामिन से भरी चीजों का इस्तेमाल करे. तली हुई और फ़ास्ट फूड खाने को अवॉयड करे. साथ ही साथ ज्यादा मीठी चीज़े खाने से बचे. निम्बू और कीवी को खाने में शामिल करे इससे आपकी स्किन सुंदर दिखने में मदत होगी.
4. एक्सरसाइज
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| Exercise |
exercise करने से रक्त प्रवाह बढ़ जाता है और त्वचा को कोशिकाओ को पोषण में मदत मिलती है. exercise से बंद रोमछिद्र खुल जाते है इससे toxins हटाने में मदत मिलती है. दिन में ६ से ७ गिलास पानी ज़रूर पिए इससे आपके शारीर के toxins दूर होगे और आयल भी control में रहेगा और स्किन सुंदर दिखेगी.
5. Stress से दूर रहे और खुश रहे
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| be happy |
आप जो भी सोचते है उसका सीधा असर आपकी स्किन पर पड़ता है. आप खुश रहेगे तो आपकी स्किन खिली खिली दिखेगी वही आप उदास रहेगे तो इसका सिखा असर आपके चेहरे पर पड़ता है. खुश रहे और माफ़ करना सीखे इससे आप उदास नहीं होगे और आपकी स्किन भी उदास नहीं होगी.
ये सबसे 5 most important tips for oily skin मैंने आपके साथ शेयर की हु जो आपकी स्किन से आयल दूर करेगी और साथ ही साथ सुंदर भी दिखेगी. आपको ये टिप्स अच्छे लगे तो पाने फॅमिली और फ्रेंड्स के साथ शेयर ज़रूर करे.
